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Cabane de montagne

Le drainage lymphatique

Le drainage lymphatique est une technique de massage qui permet de stimuler la circulation de la lymphe. Il est utilisé à des fins médicales ou esthétiques. Cette méthode repose sur des mouvements lents et doux, effectués dans le sens de la circulation lymphatique avec des variations de pression.

C’est une série de mouvements lents et doux, semblables à l’effet d’une vague, qui créent un effet de « pompage ». Le but est de drainer les liquides excédentaires présents dans les tissus et d’améliorer la circulation lymphatique.

Ce massage stimule le système lymphatique pour qu’il assure normalement ses fonctions d’épuration : il s’agit d’activer les vaisseaux et de drainer les ganglions lymphatiques situés notamment au niveau du cou, des aisselles, de l’aine et de l’abdomen.

Le rôle de la lymphe

La lymphe est un liquide incolore, de composition analogue au plasma sanguin, et transporté dans les vaisseaux lymphatiques. Elle intervient dans l’épuration des toxines du corps, et la lutte contre les infections. Le long des vaisseaux se trouvent des ganglions lymphatiques, qui ont pour fonction de filtrer la lymphe, d’éliminer les débris et de déclencher les réactions de défense immunitaire.

Les signes à repérer

Un défaut de circulation de la lymphe peut entraîner divers troubles, comme les jambes lourdes, de la cellulite, des kilos en trop, des oedèmes, un vieillissement prématuré ou encore des gonflements (lymphœdème). La sédentarité est une cause fréquente de mauvaise circulation. Il est également fréquent d’avoir un oedème après une opération chirurgicale suite à un cancer.

Les bienfaits

  • D’améliorer la circulation sanguine et lymphatique

  • De favoriser la régénération des tissus

  • De réduire les risques d’infection (action nettoyante)

  • De détoxifier le corps

  • De réduire visiblement la cellulite et raffermir la peau

  • De lutter contre la rétention d’eau

  • De lutter contre le stress (effet relaxant et sédatif)

 

Combien de séances faire pour avoir des résultats ?

 

Dès la première séance, qui dure environ une heure, on se sent plus léger. Le drainage lymphatique procure une agréable détente ainsi que la certitude d’un apport bénéfique au corps tout entier. Il faut cependant cinq à six séances pour constater des effets probants sur les œdèmes, et une dizaine pour consolider les résultats.

Comment se déroule une séance de drainage ? 

Elle dure entre 1h30 et 2h. Afin d'obtenir des résultats durables, il est conseillé de réaliser plusieurs séances sur plusieurs semaines.

Le rendez-vous commence par un point naturopathique en hygiène de vie (gestion du stress, alimentation, activité physique). Les conseils délivrés vous permettront de profiter au maximum et de manière plus durable des bienfaits de cette pratique.

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